Wraps Avocat Mangue, Feta & Oignons Rouges

Publié le 13 Juillet 2013

Un wraps que j'ai vu ici, l'association est vraiment parfaite, nous nous sommes régalés ! A refaire sans hésiter !

Wraps-Avocat-Mangue--Feta---Oignons-Rouges.pngDifficulté: Facile

Préparation: 20 mn
Cuisson: 0/5 mn
Repos: 0 mn
Temps total: 20/25 mn

Pour 4 wraps:
* 4 tortillas
* 1 avocat
* 1/2 mangue
* 1/2 oignon rouge
* 100 g de feta
* Le jus d’un demi-citron

 

 

 

 

 

1] Faites éventuellement chauffer les tortillas pour les rendre plus souple.

2] Épluchez puis coupez l’avocat et la mangue en fines lamelles. Arrosez l'avocat de jus de citron et réservez.

3] Épluchez et émincez finement l’oignon rouge. Laissez-le tremper dans un bol d'eau froide pour adoucir son goût. Égouttez.

4] Disposez sur les tortillas l’avocat, la mangue, l’oignon rouge et la feta, arrosez éventuellement d'un peu d’huile. Servir !

Notes: Pour le pliage: Pliez les côtés puis roulez le wrap à partir du bas. Serrez dans du papier film pour le fixer et réservez 30 minutes au frais avant de déguster.

Rédigé par Heart Of Wild

Publié dans #Sandwich - Crêpes & Gaufres

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Une quiche en cuisine 20/07/2013 09:48


Une super idée d'association de saveurs ! Tu me mets l'eau à la bouche ^^

lolo 16/07/2013 11:19


Ces petits wraps doivent être bien bon ! Jolie mariage de saveurs... bisous

véb 15/07/2013 23:52


J'ai des wraps ou galettes un peu épaisses au congélo je me vois bien le soir les garnir avec tes ingrédients et nous régaler comme vous.